「ココロ」一覧

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 自分で自分を縛ってませんか 心を病んでいる人の話をたくさん聴いていて思うのは、 多くの場合、自分で自分を縛り付けて苦しんでいるんです。 そして、...

おはようございます！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 人が、うつ病とか抑うつ状態になる原因には、様々なのものがあります。 もちろん、単純に過労ということもあるでしょう。 その場合は、しっか...

こんにちは！ B Bトレーナーの渕脇です。 昨日、突然頭に浮かんできたフレーズ。 自分のスタイルでいいんだよね！ 何か、新しい事をはじめる時はお手本の真似をするけど、 いつまでも真似だと...

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 不安から逃れたい 自分も含めてそうですけれど、メンタルをやられてしまう人は、将来に対しての不安が強い人が多いですね。 ああなったらどうしよう、こう...

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 人生をリセットしました 私がうつ病になった時、「人生をリセットしなければこの病を克服できない。」 言い換えれば、「人生をやり直すことが、この病を克服するために...

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 自分を傷つける 自分で自分を責める。 自分で自分を傷つける。 自分の事を好きになれない。 自分の事を信じられない。 そうやって、病んでいく人...