人生一覧

自分の殻を破る勇気

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 人は自分を守るための殻をたくさん持っている 自分の殻を破って外に出るのは勇気が要りますよね。 人は、自分を守るための見えない殻をいくつも持っていま...

幸せの棚卸しをしよう

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 おもちゃ箱があふれてしまう 私には4人の子どもがいます。 子どもは、何かとおもちゃを欲しがります。 どこかに出かけては、あれが欲しい、これが欲しいと...

受け入れるとはどういうことか

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 昨日のブログ「受け入れることから始まる」で、まずは受け入れることが未来へ向かう第一歩であると書きました。 これはいったいどういうことなのでしょう...

受け入れることから始まる

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 物事が自分の思い通りに進んでいれば、なにも悩むことは無い。 それは当たり前のことです。 しかし、何もかも思い通りに行くわけではありませんよね。...

メンタル疾患の本当の姿

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 私の今後のミッションは、うつ病をはじめとするメンタル疾患を減らすこと。 病気というような深刻な状態まで追い込まれていなくても、苦しい思いをしてい...

柔軟な思考を手に入れよう

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 連日の雪かきで体が痛いです(汗) 普段やらないことをやると、普段使わない筋肉を使うことになって、どこか痛くなります。 普段、運動をしている人で...