結局、自分で自分を縛っているんだよね
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 自分で自分を縛ってませんか 心を病んでいる人の話をたくさん聴いていて思うのは、 多くの場合、自分で自分を縛り付けて苦しんでいるんです。 そして、...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 自分で自分を縛ってませんか 心を病んでいる人の話をたくさん聴いていて思うのは、 多くの場合、自分で自分を縛り付けて苦しんでいるんです。 そして、...
おはようございます! BBトレーナーの渕脇です。 人が、うつ病とか抑うつ状態になる原因には、様々なのものがあります。 もちろん、単純に過労ということもあるでしょう。 その場合は、しっか...
こんにちは! B Bトレーナーの渕脇です。 昨日、突然頭に浮かんできたフレーズ。 自分のスタイルでいいんだよね! 何か、新しい事をはじめる時はお手本の真似をするけど、 いつまでも真似だと...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 不安から逃れたい 自分も含めてそうですけれど、メンタルをやられてしまう人は、将来に対しての不安が強い人が多いですね。 ああなったらどうしよう、こう...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 人生をリセットしました 私がうつ病になった時、「人生をリセットしなければこの病を克服できない。」 言い換えれば、「人生をやり直すことが、この病を克服するために...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 昨日、精神科医の泉谷閑示先生の著書【薬に頼らなくても「うつ」は治る】を読みました。 私が、泉谷先生の存在を知ったのは、たまたま目についた以下の連載記事です...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 自分を傷つける 自分で自分を責める。 自分で自分を傷つける。 自分の事を好きになれない。 自分の事を信じられない。 そうやって、病んでいく人...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 人生はゲームか否か 私がまだうつ病になる前の話です。 私は30歳前後で、サラリーマンをしていました。 その時に、短大を出てすぐの若い女の子が入社...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 割り算 昨日のこと。 珍しく、次男が勉強を教えてほしいと言ってきました。 次男は小学4年生。 聞いてきたのは算数。 どうも彼は、割り算が苦手...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 「努力」とか「頑張る」とか、そういう言葉が好きな人多いですよね。 確かに、頑張っている人を見ると応援したくなるし、そういう姿から勇気づけられるこ...