新しい自分を始めよう

こんにちは!
カウンセラー整体師の渕脇です。

過去の自分と今の自分

多くの人は、今日の自分は昨日の自分の延長上にあると思っています。
昨日の自分の延長上にあるなら、ずっとさかのぼって、生きてきた時間全ての延長上にあると思っています。

過去に自分が経験してきたことすべて、過去に自分が考えたことすべてが、今の自分を作っている。
そんな風に思っているかもしれません。

でも、本当にそうなのでしょうか。

あなたは、過去に経験したすべてのことを記憶しているでしょうか。
一週間前に起こった出来事を、一か月前に考えていたことを覚えていますか。
もっとさかのぼって、子どものころのことを鮮明にずべて覚えているでしょうか。

おそらくそんなことは無いはずです。
全てのことを覚えているのではなくて、印象深かったことを覚えているだけです。

さらに、その記憶でさえ、自分の頭の中で、微妙に書き換えられている可能性があります。
単に、そんなことがあったと思い込んでいるだけのことすらあるのです。

あなたの過去には、いいことも悪いことも沢山あったはずです。
いい事ばかりおぼえている人は、今日も気分良く生きているでしょう。
悪いことばかりおぼえている人は、自分の人生を悲観しているかもしれません。

いずれにしても、多くの人は、過去の記憶に影響を受けて生きています。
過去の自分の延長上に、今日の自分があると思っているのです。

いつでも人は生まれ変われる

しかし、本当に過去の自分の延長上に今の自分があるのでしょうか?

昨日の自分と今日の自分は何も連続していなければいけないというルールはありません。
今この瞬間から、新しい自分をスタートさせることは可能です。
毎朝目が覚めるたびに、新しい自分に生まれ変わっている。
いや、もっと言うと、さっきの自分と今の自分は違う。
今、この瞬間がスタートだと思うこともできるのです。

過去の自分の延長上に今の自分があると思うのは、自分がそう思っているだけであって、それは事実ではないのです。
あなたが勝手に作り出したイメージにしか過ぎないのです。
そのことを意識してほしいと思います。

過去はいつでも捨てられる

辛い過去の記憶に苛まれている人。
過去にとらわれて身動きが取れなくなっている人。
そんな重い過去なんて、捨ててしまえばいいのです。

自分の人生は今から始まる。
そういうイメージを持つことが出来れば、いつでも人生をやり直すことが出来るのです。

不遇だった子供時代なんて捨ててしまいましょう。
今のあなたは立派な大人になりました。
過去を捨てて、自分の足で歩いていくことが出来るのです。

昨日までの価値観も捨ててしまいましょう。
新しい価値観で生きていけばいいのです。
古い価値観にとらわれて生きづらいと感じたら、そんなものは捨ててしまえばいいのです。

そうすれば、いつでも理想の自分に生まれ変わることが出来ます。

新しい自分を選択する

過去にとらわれて身動きが取れなくなっている今の状況は、自分が選んでいるということです。

実際に、過去をどんどん捨てて、常に新しい自分に生まれ変わっている人は沢山います。
それが出来る人は沢山いるのですから、あなたにだってできるはずなのです。

過去の自分を捨てて、新しい自分を選択することが出来るのです。

さあ、今日から新しい人生が始まります。
今日がスタートなのです。
あなたには明るい未来しかない。

そう考えるだけで、なんだかワクワクして来ませんか。

これは単に、あなたの頭が作り出したイメージの問題です。
そのイメージを、あなたは書き換えることが出来る。

人はいつでも生まれかわることが出来る。
これは、事実なのです。