うつ病をシンプルに考えてみた

こんにちは。
BBトレーナーの渕脇です。

うつをシンプルに理解する

人は大脳がとても発達している。
頭が強すぎるのだ。

頭が、心と身体の声を無視して押さえ込んでいる。
無理をさせている。

それに対して、心と身体がストライキをしている。
それがうつ病。

頭は、心と身体の声をよく聞いて、マネジメントをする。
それが頭の本来の仕事。
マネジメントのやり方を間違えているから、うつ病になる。

うつ病が増える原因

どうしてこんな事になるかといえば、

コントロールできるようになる事が、大人になる事だと教育されるから。
心のままに生きることは、賢くないと教えられるから。
刹那的で良くない事だと教えられるから。
情報を集めてやりたいことよりもまず、安定した生活を送れるようになる事が賢いと習うから。
さらに、心のままに生きることと、安定した生活は両立出来ないと思い込まされているから。

つまり、教育が間違えているし、常識が間違えいてる。

常識を疑って!

でも。

本当にそうなのか?

本当に両立出来ないの?
本当に刹那的なの?
本当に賢くないの?

本当に賢い人は、両立を目指すんじゃないかな?
リスクをきちんと管理して、チャレンジするんじゃないのかな?

もうちょっと、しっかり考えようよ。
疑ってみようよ、自分の中の常識を。

ワクワクしながら、心のままに、地に足をつけて生きている人って、結構いるんじゃない?
心のままに生きることと賢くないはイコールじゃないよね。

よく考えて。
短絡的にイメージしないで。

心の声を実現するのマネジメント

頭はマネージャー。
心と身体の声をよく聴いて、それを実現するためにある。

それなのに、心と身体の声を無視して、無理やり動かすために使ってないか。

眠いのに我慢して、エナジードリンクやコーヒーをがぶ飲みして我慢してない?
疲れた体に鞭打って仕事をしてない?
やりたくない仕事を我慢してやってない?
家族ともっと一緒にいたいのに、長時間働いてない?

その頭の使い方、間違えているよ。

どうしたら、自分の心と身体をもっと大切にできるのか。
それを考えて、自分をマネジメントするのが頭の仕事です。

渕脇の施術を受ける

私の施術とカウンセリングを受けたい方は、ぜひ、東京都東大和市のあおぞら整体院にお越しください。

また、東大和市は遠い!という方は、都心でも受けられます。
カウンセリングだけなら、オンラインカウンセリングも受け付けています!

詳しくは、こちらのページをご覧ください。

カウンセリングセミナー

各種セラピスト、接客業、営業職、教育に携わる人、子育て中の人向けのカウンセリングセミナーを開催しています。
お気軽にお越しください。

セラピストのためのカウンセリングセミナーを開催します

無料メール講座

コンディショニングの基礎が分かりやすく学べる、無料メール講座【コンディショニング基礎講座(全7回)】を用意しました。

登録すると、7日間にわたりメールが届き、コンディショニングの基礎が学べます。
また、毎週月曜日発行の、公式メルマガ【ハッピーコンディショニング通信】にも同時にお申し込みができます。

無料「コンディショニング基礎講座(全7回)」のお申込みはこちら

著書