スタイリッシュエイジングとダイエット

スタイリッシュエイジングとは、スタイリッシュに歳を重ねること。

人は歳を重ねるごとに、さまざまな経験を乗り越えて、人間の厚みや深みが増していきます。
歳を重ねることで、どんどん魅力的な人物にになっていく。
そういう歳のとり方をスタイリッシュエイジングというのだと思います。

内面的な魅力は、その人の見た目にもにじみ出て来ると思います。
その言動、表情、姿勢、所作にも現れますし、体型やファッションにも表れると思います。

特に、体型については、普段の生活の中でどの程度自分の健康に気を使っているかが一目でわかります。
スタイルが良く健康的な人がカッコよく見えるのは、その人が自分をコントロールできる人であるということを証明しているからです。

歳を重ねていくと、若いころに比べると明らかに基礎代謝が減っていきます。
さらに、活動量も減っていくので、当然のことながら太りやすくなっていきます。

若い頃と同じ食事量を食べていたのでは、太るのは自然なことです。
だからといって、この「中年太り」を当たり前だと考えていてはスタイリッシュとは言えません。
基礎代謝が減ってきて、活動量が減ってきているのであれば、それに合わせた食事や生活スタイルを考えていく必要があります。
健康のことを考えて、長期的な視野に立って、目の前にある欲望をコントロールする力が身についているということが、スタイリッシュなのではないでしょうか。

年齢を重ねることでさまざまな経験を乗り越えて、本当に大切なものはなにかということを知っている。
本当に大切なものを手に入れるために、目の前にある一時的な欲望をコントロールできる。
その結果、健康的な身体を手に入れることが出来るようになるのです。

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ダイエットの方法論は沢山あります。
その中には、とても健康的とは思えない方法もあります。

スタイリッシュエイジングを念頭に置いた場合、一時的に痩せるものや、極端なもの、不自然なのもはどうかと思います。
ナチュラルに、さりげなく、長期間にわたり健康的な体型を維持できる方法が良いと思います。

そういうダイエット方法についても、このブログでどんどん発信していきます。
スタイリッシュエイジングを実現するためには、ぜひ、知っておいてほしいと思います。

■セミナーのお知らせ

ナチュラルでシンプルでスタイリッシュなダイエット方法についてセミナーを開催します。

このセミナーは、私が85㎏から65㎏まで減量した体験をもとに、シンプルなダイエットについてお話をします。
過去にこのセミナーを受講して、4ヶ月で17㎏痩せた40代男性や、3ヶ月で12㎏痩せた50代女性もいます。
ぜひ、この機会に、スタイリッシュな体型を手に入れませんか?

日時  10月26日(水)18時30~20時
場所  東大和市のあおぞら整体院 ホームページ
最寄駅 西武拝島線東大和市駅
参加費 3000円
定員  10名
持ち物 筆記用具、スマホ(お持ちでなければなくても大丈夫です)
お申し込み このブログのお問い合わせフォームからお申し込みください。
あおぞら整体院に電話(042-561-2072)で申し込むこともできます。