雨の日曜日

2018/4/15 ココロ, カラダ, 人生 0

今日は日曜日。 朝から雨が降っている。 雨の降る日は、リラックスする日。 私たちの身体はそんな風にできている。 それは、太古の昔から、 私たちの体に染みついたリズム。 だから、...

腑に落ちることが大切です

2018/4/14 ココロ, 人生, 社会 0

こんにちは。 ＢＢトレーナーの渕脇です！ 自分から選べばいい 先日、ツイッターに、「ツイッターは刺激的で面白いけれど、ぜんぜん癒されない。」というような趣旨のつぶやきを書き込んだら、それを見た大...

自分を縛っているのは自分

2018/4/13 ココロ, 人生, 社会 0

こんにちは。 ＢＢトレーナーの渕脇です。 色々なものに縛られていました 私はかつてうつに苦しみました。 振り返ってみると、当時私はいろいろなものに縛られていました。 いや、正確に言うと、...

不安にどう対処すればいいのか

2018/4/12 ココロ, 人生 0

こんにちは。 ＢＢトレーナーの渕脇です。 不安は生き延びるために必要な能力 昨日のブログにも書いたんですけど、 私たちの祖先は、ひ弱な体を持ちながらも、厳しい生存競争を勝ち抜いてきました。 ...

無駄な時間が人生を豊かにする

2018/4/10 ココロ, 人生 0

こんにちは。 ＢＢトレーナーの渕脇です。 無駄な時間を過ごすことに罪悪感を覚える いろいろな方の相談に乗っていると、何も生産しない意味のない時間を過ごすことに対する罪悪感を持つ人が多い、というこ...