生活にリズムを！

2017/5/4 ココロ, カラダ 0

こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 生活にリズムがないと疲れる 私ごとですが、引っ越しして一ヶ月が過ぎようとしています。 引っ越しをすると、新しい生活に馴染むまでに時間がかかります。...

自分に出来ることは何か

2017/5/2 ココロ, 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 自分に出来ることに集中する 世の中には、自分に出来ることと出来ないことがあります。 例えば、過去に起こってしまった出来事を変えたり、自分の失敗...

自分のペースをつかむ季節

2017/5/1 ココロ, カラダ 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 生命力あふれる季節 今日から5月です。 私は5月が大好きです。 自分が生まれた月だからかどうかはわかりませんが、一年で一番好きな季節です。 ...

死を通して生を知る

2017/4/30 ココロ, 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 大切な人を失う喪失感を癒す 昨日はカウンセリングの研修を受けに行きました。 昨日のお題は「グリーフケア」。 グリーフとは、悲哀とか悲嘆とかい...

初体験

2017/4/29 ココロ, 人生, 地域 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 初体験はドキドキします 私は、来月52歳になるオジサンですが、この歳になって、昨日、初体験をしました。 それはどんなことかと言いますと、プレス...

都合よく考えて不安を回避

2017/4/26 ココロ, 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 変化は向こうからやってきた 私は、この4月に引っ越ししました。 18年ぶりに実家に戻ったのです。 一昨年の夏に、母が脳梗塞で倒れました。 ...

うつ病予防に一番大切なコト

2017/4/25 ココロ, 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 素朴な質問 昨日、とある方から、「うつ病を予防するうえで、まず最初にしなければいけないことは何ですか。一番大切なことは何ですか。」と聞かれました。 ...