自分軸で生きる

こんにちは。 ココロとカラダの整体師 渕脇です。 私のランニング友達が載っているということで買い求めた雑誌。 これがもう、素晴らしい雑誌でした。 PHPスペシャル12月増刊号 50代...

「決める」から始まる

こんにちは。 ココロとカラダの整体師 渕脇です。 突然ですが、 あなたは手に入れたいものがあるだろうか。 なりたい自分があるだろうか。 それとも、克服したい問題があるだろうか。 痩...

人は人に癒される

こんにちは。 【うつ病を自力で克服した】ココロとカラダの整体師 渕脇です。 先日、徳本昌大氏のブログ記事「IT業界にうつが多い理由。」を読んで、私がうつ病になったころのことを思い出しました。 ...

動的瞑想のススメ

瞑想の種類は二つある 最近は、マインドフルネスとかメディテーションという言葉をよく聞きます。 どちらも、瞑想のことですね。 この整体という業界にいると瞑想に触れる機会は多く、私自身もかなり以前から...