「不眠」一覧

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 睡眠は健康を維持するためにとても大切なものですよね。 睡眠は、睡眠時間も重要ですが、質も重要です。 質が悪ければ、いくら時間が長くても、健康を...

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 飛び込みで来たお客さん 昨日、私が経営するあおぞら整体院に、一人のお客様が飛び込みで来店されました。 とても思い詰めている様子だったので、とりあえ...

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 肩こりは人間の宿命 このブログをお読みのあなたは、肩こりしますか？ 肩こりは、頭と首を支える筋肉と、肩甲骨を動かし固定する筋肉の疲労によって起...

こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 不眠で悩んでいる人は沢山います。 私が経営する整体院にも、そんな人たちが沢山やってきます。 なかなか寝付けない。 夜中に何度も目が覚める...

こんにちは。 ココロとカラダの整体師　渕脇です。 うつ病や自律神経失調症の代表的な症状である不眠 寝床に入っても何時間も寝られない。 途中で目が覚めると、そのあと寝られない。 朝早めが覚めて...