断る一覧

ノーとヘルプを言おう!

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 原因が一つとは限らない うつ病の原因は、もちろん一つのことは限りません。 いろいろなことが重なって、たまたまストレスが限度を越した時に、うつ病という結...

ノーという勇気を持つ

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 断る勇気が自分を守る 頼まれれば断れない。 仕事はもちろんのこと、プライベートでも頼まれたことは何でも引き受けてしまう。 その結果、多くのことを...