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コレステロール値が下がった！

先日、とあるお客様から嬉しい話を聞きました。そのお客様は、50代の小柄な女性。ずいぶん前に、私のダイエットセミナーに参加してくれました。 50代の小柄な女性なのに、なんと、3ヶ月で1...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。私の母は寝たきりです私の母（８３歳）は、昨年の８月に脳梗塞で倒れて、それ以来寝たきりの状態になりました。母は、１７年前にも脳出血で倒れて、...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。自律神経失調症。そう診断されて、「なんだか厄介なコトになった。。。」と思っている方は多いはず。自律神経失調症って、原因も治療法もよ...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。昨日の記事「【書評】人間は治るようにできている」で、「福田―安保理論」で有名な福田稔先生の著書を紹介しました。この本を読んだことで、やはり...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。昨日、ものすごく面白い、痛快な本を読みました。人間が病気になるメカニズムは、こういうことだったんだなあ、と改めて思いました。そうして、...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。うつ病や自律神経失調症の代表的な症状である不眠寝床に入っても何時間も寝られない。途中で目が覚めると、そのあと寝られない。朝早めが覚めて...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。私は、あさ、５時前に起きて、ジョギングに出かけます。今の季節だと、この時間はまだ暗いのですが、それでも公園には、ジョギングやランニング...

「自律神経」という言葉は聞いたことあるけれど、いま一つよくわからない。そんな方も多いのではないでしょうか。自律神経は、主に内臓の制御をしている神経で、その中枢は視床下部というところにありま...

体型は生活習慣の結果です。スタイリッシュな体型をしてる人は、スタイリッシュな生活習慣を持っている人。要するに、スタイリッシュな生活習慣を手に入れれば、スタイリッシュな体型が手に入るということで...

スタイリッシュエイジングとは、スタイリッシュに歳を重ねること。人は歳を重ねるごとに、さまざまな経験を乗り越えて、人間の厚みや深みが増していきます。歳を重ねることで、どんどん魅力的な人物にに...