無理なストレッチやヨガは危険だからやめたほうが良い件-慢性痛は全身を見るべき
こんにちは!BBトレーナーの渕脇です! 昨日、僕が経営するあおぞら整体院にやってきたクライアントさんのお話なんだけど、多くの人に知ってもらいたいことがあったので書くね。 立ち上がる時に臀部が...
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「自律神経」という言葉は聞いたことあるけれど、いま一つよくわからない。 そんな方も多いのではないでしょうか。 自律神経は、主に内臓の制御をしている神経で、その中枢は視床下部というところにありま...
昨日のブログにも書きましたが、健康を守るためには運動が必要です。 「それは解っているのだけれど、いったいどんな運動がいいのだろう?」 そんな風に思っている方も多いかと思います。 そこで、...