柔軟一覧

柔軟な思考を手に入れよう

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 連日の雪かきで体が痛いです(汗) 普段やらないことをやると、普段使わない筋肉を使うことになって、どこか痛くなります。 普段、運動をしている人で...