自分を守る一覧

最悪の状態は長くは続かない

こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。 苦しみは長くは続かない 私はかつて、うつ状態に陥って非常に苦しみました。 自分が一番苦しい状態の時、こんな状態がこの先も一生続くのではないかと考えるこ...

自分で自分を苦しめるコント

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 自分を責めるのをやめよう 自分は駄目なやつだ。 自分のことが好きになれない。 どうせ自分なんて。。 そんな風に自分を責めたり、自分を苦しめ...

自分で守ればかものよ

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 詩人「茨木のり子」さん きのう、ふとしたことから、詩人の茨木のり子さんの名前を聞きました。 その詳細をここに書くことはしませんが、私にとって意...