ココロ | ページ 8 | スタイリッシュエイジング

良い人生を歩くために意識的に選択肢を変えてみよう！

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。人生山あり谷あり人間、生きていると、良い時も悪い時もある。それは当たり前ですよね。いつもいつも、絶好調なんてことはあり...

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。常にアウトプットを考えてしまう私は、集中して仕事が出来る日がほしいと、半年ほど前から、平日の昼間に自宅で仕事をする日を作りました。...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。自分で勝手に不自由な世界に生きていた私はかつて、とても生きづらさを感じていました。そして、それが原因でうつ病になりました。その苦しさから抜...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。悩みの根本は縦の人間関係だったここのところ、ある悩み事で定期的に通ってくれているクライアントさんがいます。客観的にみれば、悩まなくてもいいようなこ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。とても嬉しいメールが来ました先日、とてもとても嬉しいメールが来ました。私が、週一回発行している無料メルマガの読者さんからのメールです。メル...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。久しぶりに水泳の良さを実感私は若いころ、トライアスロンというスポーツにはまっていたので結構泳げます。しかし、ここ数年はあまり泳ぐ機会がなく、ずーっ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。昨日は、あおぞら整体院において、セラピストのためのカウンセリングセミナー（7回目）を行いました。カウンセリングを受けていると、いろいろな人生の...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。睡眠は健康を維持するためにとても大切なものですよね。睡眠は、睡眠時間も重要ですが、質も重要です。質が悪ければ、いくら時間が長くても、健康を...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。自己犠牲を他人にも求めてしまう昨日の続きですけど、自己犠牲からは何も生まれないと書きました。昨日の記事「幸せになるための最初の一歩－自分を大切にする」 ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーは、BrainとBodyのトレーナーという意味です。私は、カウンセラーとしての傾聴技術、心理学の知識、自分のうつ病経験に加えて、...