人生一覧

うつ病を克服する方法

今現在、社会問題化していると言っても過言ではないうつ病。 私がうつ病を患った頃よりも、とても身近な病気になってしまいました。 これだけうつ病が増えているのに、いまだうつ病はどういう病気なのか、...

瞑想で脳を鍛える

「瞑想」と聞いて、皆さんはどんなイメージを持つでしょうか? 瞑想は、とても宗教的なイメージが強いですね。 特に、仏教と深い結びついているイメージが強いです。 とくにオウム真理教の事件以来、瞑...