2016年04月一覧

運動は骨を鍛える

運動をすると筋肉が強くなることはよくご存じだと思います。 運動によって強化されるのは筋肉だけではありません。 骨も運動によって強化されるのです。 人間の身体は、環境に適応しようと変化します。...

筋肉は重要な熱源である

私たち人間は恒温動物と言って、体温を一定の温度に保っています。 人間の体温は、36.5℃前後になるように、調整されています。 これに対して、人間が暮らしている環境の気温は、たいていそれよりは低...

年齢を気にしない生き方

私は整体師として、これまで多くの方の身体に触れ、健康問題を考えてきました。 そんな私が常々思うのは、人間の身体は個人差がかなり大きいという事です。 特に、年齢を重ねれば重ねるほど、その差は開い...