2016年07月一覧

瞑想で脳を鍛える

「瞑想」と聞いて、皆さんはどんなイメージを持つでしょうか? 瞑想は、とても宗教的なイメージが強いですね。 特に、仏教と深い結びついているイメージが強いです。 とくにオウム真理教の事件以来、瞑...

自然が人を癒す

昨日の記事「ノルディックウォーキング体験記」にも関連する話ですが、私は精神的に参っているお客様には、散歩を勧めることにしています。 それは、自然が人を癒すことを知っているからです。 私がまだ2...