スタイリッシュエイジング

不眠と肩こり

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。うつ病や自律神経失調症の代表的な症状である不眠寝床に入っても何時間も寝られない。途中で目が覚めると、そのあと寝られない。朝早めが覚めて...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。電通の過労自殺問題。連日報道されていますね。私も、サラリーマン時代にうつ病を発症したので、サラリーマンの過労についてはいろいろと考...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。私は、あさ、５時前に起きて、ジョギングに出かけます。今の季節だと、この時間はまだ暗いのですが、それでも公園には、ジョギングやランニング...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。昨日から、デール・カーネギーの名著「道は開ける」を読んでいます。ちなみに、カーネギーホールを作ったことで知られる鉄鋼王アンドリュー・カーネ...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。私は昨日、カウンセリングの師匠の所の勉強会に行ってきました。昨日のお題は「人の発達と家庭の機能Ⅱ」ということで、ドメスティックバイオレンス...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。私のランニング友達が載っているということで買い求めた雑誌。これがもう、素晴らしい雑誌でした。ＰＨＰスペシャル１２月増刊号５０代...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。いつもいつも、なんだか硬い話なので、たまには趣味の話でもしてみますね。ランニングのお話私は、趣味で走っています。 2011年から走り...

2016/11/3 人生 0

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。突然ですが、あなたは手に入れたいものがあるだろうか。なりたい自分があるだろうか。それとも、克服したい問題があるだろうか。痩...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。日常の身体の使い方に問題がある私は、整体師になって１６年間、多くの人の健康問題にかかわってきました。整体師ですので、足腰の痛みや首、肩の痛...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。いま、世界最高齢の現役モデル、ダフネ・セルフさんの著書「人はいくつになっても、美しい」を読んでいます。現在８８歳のダフネ・セルフさん。 ...