こんにちは！
スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。
常にアウトプットを考えてしまう
私は、集中して仕事が出来る日がほしいと、半年ほど前から、平日の昼間に自宅で仕事をする日を作りました。
はじめの頃はとても集中できる感じがして、いい時間が取れているなあと思っていたのですが、最近になってなんだかモヤモヤとしたものを感じるようになったのです。
このモヤモヤ感は、いったい何だろうと思っていたのですが、昨日ひらめいたことがあります。
それは、自宅で仕事をするのが当たり前になると、常に仕事のことを考えてしまうということです。
平たく言うと、休日がなくなってしまったという感じです。
気がつくと仕事のことを考えている。
隙あらば仕事をしようとしている。
フリーランスの人にありがちなことだと思うのですが、私もその罠にかかっていました。
これは、フリーランスに限らず、忙しいビジネスマンにも、こういう人は多いと思います。
子どもが「遊んで～」と言ってきても、心おきなく遊ぶことが出来ない。
onとoffが切り替えられなくなっていたのです。
インプットの時間を意識的に作る
昨日も、その自宅で仕事をする日だったのですが、ふと思ったのです。
「最近、自分のためにまとまった時間を使っていないなあ。」って。
自分をリラックスする時間。
自分の身体を作る時間。
自分にインプットする時間。
自分を成長させる時間。
仕事に直接関係ないことでも、自分を成長させるために必要な時間。
そういう時間を取っていなかった。
自分をメンテナンスして、自分の心を豊かにして、自分を成長させる。
そういう時間を意識的に持たなければ、いい仕事はできませんよね。
これからは、そういう時間を意識的にとろう。
そんな風に思いました。
自分のために時間を使おう
さて、これをお読みのあなたは、自分のために使う時間を確保していますか？
常に仕事の事ばかり考えていませんか？
価値ある仕事（アウトプット）をするには、適切なインプットが必要です。
インプットには、自分の健康を増進させることや、いろいろな経験を積むこと、気分が良くなること、新しい知識をえることなどが含まれます。
アウトプットの事ばかり考えていると、自分のリソースが枯渇するし、メンタルは追い込まれるし、疲弊します。
意識的にインプットの時間をとりましょう！
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