ココロとカラダ一覧

大切な人

あなたにとって、大切な人は誰ですか? 奥さん? 旦那さん? ご両親? 子ども? 友達? それとも、仕事上のお付き合いがある人たちですか? あなたは、その大切な人のために、一生懸命...

ココロとカラダ

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 ココロとカラダはつながっている カラダがガチガチに凝り固まっているとき、気分は最悪で、柔軟な思考は難しくなります。 肩や首、背中の筋肉がガチガ...

姿勢を正そう!

ココロとカラダは密接につながっています。 ココロの状態はカラダに出ます。 気持ちが落ち込むと、姿勢が悪くなります。 骨盤が後ろに倒れて、背中が丸くなり、肩と頭が前に出ます。 視線は下を向き...