「休養」一覧

雨の日曜日

2018/4/15 ココロ, カラダ, 人生 0

今日は日曜日。 朝から雨が降っている。 雨の降る日は、リラックスする日。 私たちの身体はそんな風にできている。 それは、太古の昔から、 私たちの体に染みついたリズム。 だから、...

無駄な時間が人生を豊かにする

2018/4/10 ココロ, 人生 0

こんにちは。 ＢＢトレーナーの渕脇です。 無駄な時間を過ごすことに罪悪感を覚える いろいろな方の相談に乗っていると、何も生産しない意味のない時間を過ごすことに対する罪悪感を持つ人が多い、というこ...

健康を支える３本柱

2017/10/1 ココロ, カラダ, 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 カラダの健康 ココロの健康を保つためには、カラダの健康が必要です。 体調不良や健康不安は大きなストレスとなり、ココロにとって大きな負担となります。 ...