価値観一覧

自分らしく生きる方法

こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。 フィルターを取り替えよう 生きづらさを感じている人が多い現代。 その生きづらさの原因は、いつの間にかしみついてしまった価値観です。 人は、自分の...

過去を捨てる習慣を身につけよう

こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。 過去に縛られている人々 私がかつて、うつ状態に陥ったときもそうでしたし、人生に悩む苦しんでいる人たちに度々みられる傾向でもあるのですが、過去に縛られて、...

自分を裏切ってはいけない

おはようございます! BBトレーナーの渕脇です。 人が、うつ病とか抑うつ状態になる原因には、様々なのものがあります。 もちろん、単純に過労ということもあるでしょう。 その場合は、しっか...

重要なことに時間を使おう

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 時間管理のマトリックス 昨日の記事「時間の使い方を考えよう」で、時間について記事を書いたら、もうずいぶん前に読んだ、名著「七つの習慣」に書かれていた、時...

お金の心配が無かったら何をする?

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 もしも100億円あったなら 先日、私が経営するあおぞら整体院の院長、三繩先生と雑談していた時のこと。 お金のことを考えなくてよければ、何がしたいか。 ...

子どもに理想を教えてはいけない

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 精神疾患が増えている 近年のうつ病患者をはじめとする精神疾患にかかる人の増加は目を見張るものがあります。 2016年の厚生労働省の発表によると、うつ病...