ランニング | ページ 3 | スタイリッシュエイジング

走りながら時間の使い方について考えた

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。久しぶりのランニング昨日は、いろいろと考えさせられる出来事が沢山起こりまして、書きたいことが山盛りなのですが、全部書いていられないので、一つだけ書...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。いま、このブログを書いているのは、朝の5時50分です。今朝は4時半に目が覚めて、5時から走ってきました。気温も気候も走るにはとても良い朝で...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。ランニングクラブを主宰しています昨日は、新緑の季節らしいお天気で、雨上がりの澄んだ空気の中を気持ちよく走ってきました。私が主宰する、あおぞ...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。今日は整体師らしい話を一つ。先日、私がいつもお世話になっている徳本昌大さんにお会いしました。徳本さんは、書評ブロガーであり、複数のベン...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。昨日は春らしいお天気で行楽日和でした。楽しい連休を過ごした方も多かったのではないでしょうか？私は、地元多摩湖で行われた、多摩湖駅伝に参...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。いつも、健康関連の仕事の記事ばかり書いているので、たまには趣味の話でも書きますか。私は趣味でランニングをやってます。基本的には、走るの...

こんにちは。カウンセラー整体師の渕脇です。昨日は、東京マラソンが行われましたね。お天気も良く、いい結果がでたランナーも多かったのではないでしょうか。東京マラソンが開催されるよう...

こんにちは。カウンセラー整体師の渕脇です。ランニングクラブを主宰しています私は、趣味でランニングをしています。昨日は、私が主宰するランニングクラブの練習会でした。主宰するという...

こんにちは。ココロとカラダの整体師　渕脇です。いつもいつも、なんだか硬い話なので、たまには趣味の話でもしてみますね。ランニングのお話私は、趣味で走っています。 2011年から走り...

瞑想の種類は二つある最近は、マインドフルネスとかメディテーションという言葉をよく聞きます。どちらも、瞑想のことですね。この整体という業界にいると瞑想に触れる機会は多く、私自身もかなり以前から...