うつ病予防 | スタイリッシュエイジング

一年の計は元旦にあり

明けましておめでとうございます。ＢＢトレーナーの渕脇です。平成30年が明けました。今年もよろしくお願いいたします。一年の計は元旦にあり。と申します。お正月は、今年一...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。労働人口の減少このブログでもたびたび書いていることですが、今後、日本は人口が減ってきます。この影響は、すでにいろいろなところに出始めています。 ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーは、Brain（脳）とBody（身体）のコンディショニングを行うトレーナーです。トレーナーの役割は、調子が落ちているマイナスの状態か...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。私事ですが、昨日、会社を設立しました。会社を設立するのは、書類を提出するだけなので、あっけなく終了しました。もちろん、これから書類の訂...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。いま、このブログを書いているのは、朝の5時50分です。今朝は4時半に目が覚めて、5時から走ってきました。気温も気候も走るにはとても良い朝で...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。ランニングクラブを主宰しています昨日は、新緑の季節らしいお天気で、雨上がりの澄んだ空気の中を気持ちよく走ってきました。私が主宰する、あおぞ...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。人生100年時代が来るか私は来月52歳になるオジサンです。一般的には、定年も視界に入ってきて、後は枯れていくだけのオジサンです。でも、...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。私はこれから、うつ病を予防するためのプログラムを作ろうと考えています。これだけ世の中にうつ病が増えているという現状は、やはり何とかして変えてい...