主婦(主夫)のためのマインドフルネス教室@東京都東大和市あおぞら整体院
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 昨日はビジネスマン向けの告知でしたけれど、今日は主婦(主夫)向けの告知です。 24時間365日休みがない主婦(主夫)の皆さんへ 昨日の記事にも書き...
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こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 マインドフルネスとは このブログでも過去に、マインドフルネスや瞑想の話題を扱ってきました。 過去の記事「瞑想で脳を鍛える」 メンタルを病んだり、...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 先日のブログ記事に「妄想ストレス」のことを書きました。 【妄想ストレスにご用心】 「妄想ストレス」というのは、私が勝手にそう呼んでいるスト...
瞑想の種類は二つある 最近は、マインドフルネスとかメディテーションという言葉をよく聞きます。 どちらも、瞑想のことですね。 この整体という業界にいると瞑想に触れる機会は多く、私自身もかなり以前から...