リバウンド | スタイリッシュエイジング

認知が変わればあなたは痩せる－ダイエットは楽しくやろう

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です！ダイエット相談をやってます僕はかつて、うつ病になって会社を辞めて、家に引きこもていたら１年で２０キロ以上も太ってしまったことがあって。こ...

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブの渕脇です。居心地のいい場所に居たい人は、知らず知らずのうちに、居心地のいい場所（コンフォートゾーン）に行こうとするんです。今の自分に何か...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ダイエットはタダでできるそれにしても、ダイエットにお金をかける人って多いですよね。今なら、あの有名なパーソナルトーニングジムなんて、２か月１６回の...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。同じやり方なら同じ結果になる何ごともそうだ思うのですが、今までと同じやり方、同じ環境、同じ条件であるならば、得られる結果も同じものになりますよね。...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。薄着の季節到来！さて、そろそろ薄着の季節になってきました。昨日も、夏を思わせるような陽気で、外にいると汗ばむくらいでしたね。夏がどんど...

こんにちは。カウンセラー整体師の渕脇です。人はセルフイメージに沿って行動している人は皆、セルフイメージというものを持っています。私も持っているし、あなたも持っているでしょう。自...