決意一覧

自分を守る決意

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 自分を傷つける 自分で自分を責める。 自分で自分を傷つける。 自分の事を好きになれない。 自分の事を信じられない。 そうやって、病んでいく人...

うつ病予防に一番大切なコト

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 素朴な質問 昨日、とある方から、「うつ病を予防するうえで、まず最初にしなければいけないことは何ですか。一番大切なことは何ですか。」と聞かれました。 ...