気分を安定させ脳にダメージを与えない食べ方
こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 糖分が脳に与える影響 私たちは食事から糖分を摂取して、それをエネルギーとして活動しています。 糖分は、栄養学の基本中の基本である３大栄養素の一つで、私...
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こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 糖分が脳に与える影響 私たちは食事から糖分を摂取して、それをエネルギーとして活動しています。 糖分は、栄養学の基本中の基本である３大栄養素の一つで、私...