コンディショニング | スタイリッシュエイジング

自分を大切にするとは自分を育てるということ

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブの渕脇です。自分を大切にするとは「甘やかす」ことではない私は、常々、幸せになるために最も大切なことは、「自分を大切に扱う」ということだと主張してい...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。うつ病は頑張りすぎる強い人がなる病気うつ病は、頑張り屋でまじめな人がなる病気です。決して弱いからなるわけでなく、意志が強すぎることが原因なのです。意志...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。メルマガの感想が届いた私が毎週月曜日に配信しているメルマガ「ハッピーコンディショニング通信」。日々の健康管理をするうえで、ヒントになる話題をお届け...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。ゴールデンウィークも終わり、今日からまた日常の生活戻る等い方が多いのではないかと思います。楽しいゴールデンウィークを過ごすことができましたでしょう...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。私とコンディショニング私がコンディショニングに興味を持ち始めたのは、自分が始めてダイエットにチャレンジした大学4年の頃。当時私は22歳ですから、か...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。昨日は、趣味と実益を兼ねて、「ランナーのカラダを考える会　第一回研究会」に参加しました。いつもメンタルの話ばかりで、カラダの話をあまりしていな...

こんにちは！ BBトレーナーの渕脇です。いい仕事をする。それは、仕事をしている人にとっては、目指すべき当たり前の目標です。それと同時に、幸せな人生にも必要なことなのです。いい...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。サラリーマンはプロフェッショナルここのところ、健康経営という言葉を聞く機会がようやく増えてきました。私に言わせれば、「おせーよ」というかんじですが...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。コンディショニングの難しさコンディショニングの大切さを分かっている人は多いと思います。でも、目の前に仕事が山積していたのでは、コンディショニングも...

こんにちは！ BBトレーナーの渕脇です。大学時代の捻挫がはじまり私がコンディショニングに興味を持つようになったのは、大学四年生の時のことです。当時、私はテニス部に所属していました。 ...