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多摩湖駅伝を走ってきました

東大和市の多摩湖で、毎年春分の日に行われる「多摩湖駅伝」に参加しました。仲間と楽しくレースに出て、そのあと楽しく打ち上げをする。楽しく運動をすることは、メンタルの健康にもとてもいい影響が出いることが、多くの研究家結果からわかっています。