ココロ一覧

うつ病にもいろいろな型がある-混合型うつを救いたい

自身もうつ病を経験し自力で克服した産業カウンセラーで整体師の筆者が、うつ病をわかりやすく解説しています。うつ病は症状で診断する病気なので、同じ診断名でも原因が同じとは限りません。また、一つの原因だけなるのではなく、複数の原因が重なって発症します。その複数の原因を分類し、予防方法を示します。

自分を受け入れるということ

自分を傷つけていることに気がつかない人々 僕は仕事柄、心を病む人、生きづらさを感じている人と話をすることが多いんだけど、そういう人の多くは、自分で自分を傷つけていて、そのことに気がつい...