健康的な生活は心地いい！
こんにちは。 ＢＢトレーナーの渕脇です。 健康って心地よい今朝も、5時半から4キロほど走って来ました。 朝から走れるって、とても素晴らしいこと。 一日を気分良く始められます。 朝のランニングのために...
「ストイック」一覧
究極に健康的な生活とは
こんにちは。 ＢＢトレーナーの渕脇です。 ＢＢトレーナーは、BrainとBodyのトレーナーという意味で、メンタルもフィジカルもいい状態に保って、健康的で幸せな人生を送るためのサポートをするの...
充実した人生に必要なコト
こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 健康を損なうと大切なものを失います 今日は、ちょっと当たり前のことを書きます。 生活習慣病って、ありますよね。 うつ病もそのうちの一つなんで...