無理なストレッチやヨガは危険だからやめたほうが良い件－慢性痛は全身を見るべき
こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です！ 昨日、僕が経営するあおぞら整体院にやってきたクライアントさんのお話なんだけど、多くの人に知ってもらいたいことがあったので書くね。 立ち上がる時に臀部が...
「ストレッチ」一覧
肩こりは睡眠を妨げる
こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 肩こりは睡眠の質を低下させる 整体師としての私の経験上、眠れない、または、眠りが浅いと自覚している人は、肩こりや背中のハリ感がとても強く、それを改善する...