自分を大切にするとは自分を育てるということ
こんにちは！ スタイリッシュエイジングクラブの渕脇です。 自分を大切にするとは「甘やかす」ことではない 私は、常々、幸せになるために最も大切なことは、「自分を大切に扱う」ということだと主張してい...
「トレーニング」一覧
散歩から始めよう
こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 現代人は運動不足 運動がカラダに良いということは、改めてここで言わなくても皆さんよくわかっていらっしゃいます。 しかし、運動がココロにも良いことは...
人間に興味があります
こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 行き詰まった私 私は、33歳の時に、ちょっと人生に行き詰ってしまって、いろいろと悩んだんです。 その頃は本当にいろいろなことが重なって起きてしまっ...