その考えを捨てなさい-人生を楽しくする方法
こんにちは! スタイリッシュエイジングクラブの渕脇です。 変化の時代 最近は、時代の変化がとても速くなったと感じます。 これまでの経験が全く通用しなくなる。 そんな時代なのです。 こん...
こんにちは! スタイリッシュエイジングクラブの渕脇です。 変化の時代 最近は、時代の変化がとても速くなったと感じます。 これまでの経験が全く通用しなくなる。 そんな時代なのです。 こん...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 頑張る前に大切なこと 日本で生まれそだった私たちには(外国で育ったことがないので、外国のことはわからないけれど)、 頑張る。 気合いで乗り切る。...
こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。 フィルターを取り替えよう 生きづらさを感じている人が多い現代。 その生きづらさの原因は、いつの間にかしみついてしまった価値観です。 人は、自分の...
こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。 過去に縛られている人々 私がかつて、うつ状態に陥ったときもそうでしたし、人生に悩む苦しんでいる人たちに度々みられる傾向でもあるのですが、過去に縛られて、...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 ここのところ、いろいろなところでアンラーニング(unlearning)という言葉を目にします。 アンラーニングなどという言葉を知らなかったので、ちょ...
おはようございます! BBトレーナーの渕脇です。 人が、うつ病とか抑うつ状態になる原因には、様々なのものがあります。 もちろん、単純に過労ということもあるでしょう。 その場合は、しっか...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 時間管理のマトリックス 昨日の記事「時間の使い方を考えよう」で、時間について記事を書いたら、もうずいぶん前に読んだ、名著「七つの習慣」に書かれていた、時...
お金とは厄介なもので、人の心を狂わせたり、視点を固定化して自由な発想を妨げます。 お金について考える時、どうしても自分の金銭感覚に引っ張られてしまいますよね。 でも、お金のことをは客観的に理解した...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 精神疾患が増えている 近年のうつ病患者をはじめとする精神疾患にかかる人の増加は目を見張るものがあります。 2016年の厚生労働省の発表によると、うつ病...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 主観的世界観 人は、何かを見たり、聞いたり、経験したりすると、その事実と解釈を一緒に認識しています。 これはもう、無意識に行われていることなので、...