対策一覧

不安にどう対処すればいいのか

こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。 不安は生き延びるために必要な能力 昨日のブログにも書いたんですけど、 私たちの祖先は、ひ弱な体を持ちながらも、厳しい生存競争を勝ち抜いてきました。 ...

不安ってなんだろう

こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 不安はネガティブな未来予想 不安感にさいなまれて、夜も眠れない、仕事や勉強が手につかない。 そんな事って、誰でもあると思います。 不安がなく...