心の病 | スタイリッシュエイジング

運動の効用－多摩湖畔を走ってきます！

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。今日は、私は主宰するあおぞらランニングクラブの練習会に行ってきます。あおぞらラニングクラブは初心者からシリアスランナーまで所属するクラブです。...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーとは、BrainとBodyのトレーナーという意味です。脳の健康を保つために、整体と運動指導、栄養指導と心理カウンセリングを行うのが、...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。久しぶりにゆっくり本を読みました昨日のブログにも書きましたけれど、ちょっと風邪をひいたので、昨日はゆっくり昼寝をして、読書をしました。最近、休...