水泳が心身の健康によい五つの理由
こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 久しぶりに水泳の良さを実感 私は若いころ、トライアスロンというスポーツにはまっていたので結構泳げます。 しかし、ここ数年はあまり泳ぐ機会がなく、ずーっ...
「心身の健康」一覧
ブログ生活９００日目ー原点に返る
こんにちは！ 渕脇です。 今日で、ブログ毎日更新生活９００日目！ いやー、めでたい。 まさか、こんなに続くとは思わなかったなあ。 ネタが思いつかずに困った日もたくさんあったし、いった...