柔軟な思考を手に入れよう
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 連日の雪かきで体が痛いです(汗) 普段やらないことをやると、普段使わない筋肉を使うことになって、どこか痛くなります。 普段、運動をしている人で...
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こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 ○○を考えるな!は不可能 人間の脳は、「考えない」ということが出来ません。 例えば、「ケーキのことを考えないでください。」と言われると、どうしても...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 スタッフにほぐしてもらいました つい先日、マラソンの練習で20㎞走ったら、その夜、体中がガチガチに固まってしまいました。 おかげであまりよく眠れず...