過去を捨てる習慣を身につけよう
こんにちは。 ＢＢトレーナーの渕脇です。 過去に縛られている人々 私がかつて、うつ状態に陥ったときもそうでしたし、人生に悩む苦しんでいる人たちに度々みられる傾向でもあるのですが、過去に縛られて、...
「捨てる」一覧
アンラーニングで古い知識を断捨離しよう
こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 ここのところ、いろいろなところでアンラーニング（unlearning）という言葉を目にします。 アンラーニングなどという言葉を知らなかったので、ちょ...
新しい自分を始めよう
こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 過去の自分と今の自分 多くの人は、今日の自分は昨日の自分の延長上にあると思っています。 昨日の自分の延長上にあるなら、ずっとさかのぼって、生きてき...
本当に必要なものは手に入るようにできている
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 忘れられない言葉 私には、自分の心に残る言葉がいくつかあります。 でも、その言葉をどこで聞いたのか忘れてしまったものや、本で読んだんだけど、本のタ...