生活習慣一覧

あなたが痩せられない理由

こんにちは! スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。 ちょっと、久しぶりにダイエットについて書きたいと思います。 体型は生活習慣の結果体重というか体型は、その人の生活習慣の結果なので、体重を...

寝ても寝ても眠い時の対処法

こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。 起きられないときは ここ2,3日の話だけど、朝、起きられない日がつづいている。 いつもは5時前に起きて、ブログを書くのだけど、5時前には目が覚めなくて...

整体でうつは治るのか

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 整体でうつは治るのか 整体でうつは治りますか? と質問されたら、「治りません」と答えるしかありません。 なぜなら、うつを治すことができるのは...

自分を責めない

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 ダイエットのクライアントさん ここの所、立て続けにダイエット指導のクライアントさんが来ています。 みなさん、私と同年代の女性たちで、子どものころか...