生活習慣一覧

うつ病にもいろいろな型がある-混合型うつを救いたい

自身もうつ病を経験し自力で克服した産業カウンセラーで整体師の筆者が、うつ病をわかりやすく解説しています。うつ病は症状で診断する病気なので、同じ診断名でも原因が同じとは限りません。また、一つの原因だけなるのではなく、複数の原因が重なって発症します。その複数の原因を分類し、予防方法を示します。

あなたが痩せられない理由

こんにちは! スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。 ちょっと、久しぶりにダイエットについて書きたいと思います。 体型は生活習慣の結果体重というか体型は、その人の生活習慣の結果なので、体重を...

寝ても寝ても眠い時の対処法

こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。 起きられないときは ここ2,3日の話だけど、朝、起きられない日がつづいている。 いつもは5時前に起きて、ブログを書くのだけど、5時前には目が覚めなくて...

整体でうつは治るのか

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 整体でうつは治るのか 整体でうつは治りますか? と質問されたら、「治りません」と答えるしかありません。 なぜなら、うつを治すことができるのは...

自分を責めない

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 ダイエットのクライアントさん ここの所、立て続けにダイエット指導のクライアントさんが来ています。 みなさん、私と同年代の女性たちで、子どものころか...

ダイエットに対する誤解

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 ダイエットのお客様が増えています 最近、季節のせいなのか、単なる偶然なのか、ダイエットしたいというクライアントさんが増えています。 私は、大学...