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自身もうつ病を経験し自力で克服した産業カウンセラーで整体師の筆者が、うつ病をわかりやすく解説しています。うつ病は症状で診断する病気なので、同じ診断名でも原因が同じとは限りません。また、一つの原因だけなるのではなく、複数の原因が重なって発症します。その複数の原因を分類し、予防方法を示します。