筋トレ | スタイリッシュエイジング

ランニングを再開－ブランクをどう埋めるか

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です！気分よく生活するために走る僕はかつて、多摩湖のほとりに住んでいて、いつも多摩湖の周りを走っていたんだけど、2年程前に引っ越し...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。すかっり弱ってしまった私の身体を、もう一度作り直すことを考えています。その経緯については、昨日のブログに書きました。いきなり頑張ると壊...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。私は、家族で嫁さんの実家で過ごしています。嫁さんの実家は、長野県の木島平村。実家から車で5分のところに、スキー場があります。ガッツリ雪合戦わが家は子ど...

こんにちは。カウンセラー整体師の渕脇です。生活にリズムがないと疲れる私ごとですが、引っ越しして一ヶ月が過ぎようとしています。引っ越しをすると、新しい生活に馴染むまでに時間がかかります。...