読書一覧

【読書】うつ消しごはん

うつに効く食事法を勉強した 今日のブログも本の紹介。 精神科医の藤川徳美先生が書いた「うつ消しごはん」です。 藤川先生は、広島県廿日市(はつかいち)市で「ふじかわ心療内科クリニック」を開業されて...

【読書】G+PDCA勉強術

こんにちは! スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。 今日は本の紹介をします。 石川和男先生の著書「G+PDCA勉強術」です。 働きながら難関資格に合格したノウハウがつまっている ...

【読書】定年後不安

こんにちは! スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。 人生100年時代をどう生きるか 最近になってにわかに、「人生100年時代」と言われるようになりました。 私は、随分前から、「100...

雨の日曜日

今日は日曜日。 朝から雨が降っている。 雨の降る日は、リラックスする日。 私たちの身体はそんな風にできている。 それは、太古の昔から、 私たちの体に染みついたリズム。 だから、...