「食事」一覧

【読書】うつ消しごはん

2019/2/12 ココロ, 食事, 読書 0

うつに効く食事法を勉強した 今日のブログも本の紹介。 精神科医の藤川徳美先生が書いた「うつ消しごはん」です。 藤川先生は、広島県廿日市（はつかいち）市で「ふじかわ心療内科クリニック」を開業されて...

純粋な「酢」がほしかったんです

2018/6/4 食事 0

こんにちは。 ＢＢトレーナーの渕脇です。 サラダに何をかけて食べるか 先日のブログ「気分を安定させ脳にダメージを与えない食べ方」もそうですけれど、最近ちょっと食べ物に気を遣おうかと思って、ランチ...