食事一覧

うつ病にもいろいろな型がある-混合型うつを救いたい

自身もうつ病を経験し自力で克服した産業カウンセラーで整体師の筆者が、うつ病をわかりやすく解説しています。うつ病は症状で診断する病気なので、同じ診断名でも原因が同じとは限りません。また、一つの原因だけなるのではなく、複数の原因が重なって発症します。その複数の原因を分類し、予防方法を示します。

【読書】うつ消しごはん

うつに効く食事法を勉強した 今日のブログも本の紹介。 精神科医の藤川徳美先生が書いた「うつ消しごはん」です。 藤川先生は、広島県廿日市(はつかいち)市で「ふじかわ心療内科クリニック」を開業されて...

純粋な「酢」がほしかったんです

こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。 サラダに何をかけて食べるか 先日のブログ「気分を安定させ脳にダメージを与えない食べ方」もそうですけれど、最近ちょっと食べ物に気を遣おうかと思って、ランチ...

ある日突然やってくる

こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 先日ちょっと怖い話を聞きました。 あんまり前向きな話ではないでの、ブログに書こうかどうしかと考えましたが、やはり書いておこうと思います。 印象...

健康的な生活は気持ちがいい

こんにちは。 ココロとカラダの整体師 渕脇です。 病気を治すのは自己の持つ治癒力 人間には、いや、すべての生物には自然治癒力という素晴らしい能力を持っています。 すべての病気や怪我は、自己の持...