まずは小さなことから始めよう―10秒アクションのすすめ 2017/11/19 ココロ, カラダ, スポーツ, 人生, 読書 0 こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 小さなことから始めよう 私は整体師として、運動を指導をすることがあります。 健康のために何か運動をしなければいけないと考えているのですが、なかなか...