スポーツ庁の指針に大賛成 「中学の部活動 週休二日へ」
こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 運動から学んだことは多い 考えてみると、私は小学生のころからずっとスポーツをしてきました。 例外的に、うつで苦しんだ約10年の間はやっていませんでした...
「スポーツ」一覧
散歩から始めよう
こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 現代人は運動不足 運動がカラダに良いということは、改めてここで言わなくても皆さんよくわかっていらっしゃいます。 しかし、運動がココロにも良いことは...
脳のためにスポーツをしよう！
こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 昨日は、私の地元で開催されたこちらのイベントに行ってきました。 早稲田スポーツフェスタ 良い体験が出来ました 私の住んでいるところは、西東京市の...
練習は嘘をつかない【かすみがうらマラソン参戦記】
一昨日、4月17日（日）、茨城県の霞ケ浦のほとりで開催された、かすみがうらマラソンに参戦した。私にとっては、この大会はシーズンの締めくくりの大会であり、目標の大会でもある。 ところが今シーズンは...