自分の中のデフォルトを変えるということ
ダイエットとは習慣を変えること私は仕事柄、ダイエットの指導もします。 ダイエットに失敗する人の多くが間違えているのが、ダイエットに対するイメージです。 どういう間違えかというと、 「ダイエットは短...
「健康的な体型」一覧
ダイエットとは習慣を変えること私は仕事柄、ダイエットの指導もします。 ダイエットに失敗する人の多くが間違えているのが、ダイエットに対するイメージです。 どういう間違えかというと、 「ダイエットは短...