身体作り | スタイリッシュエイジング

ランニング時の右ふくらはぎ痛の原因がわかった―トレンデレンブルグ徴候

昨日はランニングクラブの練習会だった昨日は、僕が主宰する「あおぞらランニングクラブ」の練習会だった。あおぞらランニングクラブの練習会は、毎月一回のペースで、東京都東大和市にあ...

骨も新陳代謝をしているおそらく多くの人は知らないか、知っていてもあまり意識していないんじゃないかと思われるのは、運動すると骨も強くなる、ということ。このブログのタイトルを見て...

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です！気分よく生活するために走る僕はかつて、多摩湖のほとりに住んでいて、いつも多摩湖の周りを走っていたんだけど、2年程前に引っ越し...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です！ダイエット相談をやってます僕はかつて、うつ病になって会社を辞めて、家に引きこもていたら１年で２０キロ以上も太ってしまったことがあって。こ...

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。常にアウトプットを考えてしまう私は、集中して仕事が出来る日がほしいと、半年ほど前から、平日の昼間に自宅で仕事をする日を作りました。...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。久しぶりに水泳の良さを実感私は若いころ、トライアスロンというスポーツにはまっていたので結構泳げます。しかし、ここ数年はあまり泳ぐ機会がなく、ずーっ...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。すかっり弱ってしまった私の身体を、もう一度作り直すことを考えています。その経緯については、昨日のブログに書きました。いきなり頑張ると壊...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。中学生の躍動感に刺激された昨日は長男の中学校の運動会でした。まあ、私の母校でもあるのですけれどね。小学校時代の長男は、身体ばかり大きくて、...